¿Alguna vez tuviste un día gris? Un día gris puede llenarse de colores cuando logramos hacer una pausa, respirar profundo y descubrir qué nos pasa.
El protagonista es un niño que estaba sin encontrar algo que lo hiciera sentir mejor. Su hermana mayor se ofrece a ayudarlo, y allí mismo, recostado y con música suave lo invita a tratar de salir de ese día gris y tormentoso, imaginando un arcoíris.
Este libro es una experiencia compartida, una meditación guiada pensada para que el lector y su audiencia vuelvan a sentirse tranquilos y en paz.
Como dice Valeria Roquejoffre en la contratapa, invita a sumergirnos en cada color, a apoderarnos de un pequeño rayo de sol para transformar nuestro día en un enorme arcoiris.
Escrito por Victoria Bunge (maestra jardinera, pscicopedagoga e instructora de yoga y mindfulness) ilustrado por Mariana Sanz, pensado para ser usado tanto en la escuela como en el ámbito familiar.
La práctica del mindfulness ayuda a ser conscientes de nuestra respiración, a regular los pensamientos y las emociones.
Incluye un código QR para acceder a la meditación guiada para compartir con los niños.
Autoras: Escritora Victoria Bunge e ilustradora Mariana Sanz. Editorial Pupek.
Recomendado desde 3 a 12 años.
Formato: Tapa blanda. Tamaño 20 x 20 cm. 28 páginas.
